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如今坐飞机出行已经成了很多朋友最便捷的选择。在飞行过程中，不合理的饮食常常会导致肠胃出现不舒服的现象。那么坐飞机前吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
坐飞机前的正确饮食
忌过饱
人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。
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