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每逢元宵节，也就是正月十五闹元宵，各式各样的元宵、汤圆、年糕琳琅满目。那么元宵应该如何吃呢?小编精心收集了元宵应该如何吃，元宵节为什么要吃汤圆，供大家欣赏学习!
1、元宵什么时候吃最合适呢
元宵或汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，而馅料主要以纯糖、果料等为主，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高。
很多人喜欢把元宵当早餐来吃，这是不可取的。早晨是人的胃肠道功能最弱的时候，而元宵外皮的主要原料都是糯米，黏性高不易消化，一旦进食过多，会出现泛酸、烧心、恶心等情况。此外，睡觉前也尽量不要吃元宵，否则会导致胃胀。
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