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职场人都是忙翻天的节奏;正所谓“人人都是加班狗，一不小心熬半宿”长时间的熬夜会导致记忆力的减退，那上班一族加班熬夜是难免的，那我们有什么方法可以恢复记忆吗?下面由小编给你带来关于恢复记忆的方法，希望对你有帮助!
恢复记忆的方法—短时程记忆(short-term memory)
也称为操作记忆、工作记忆或电话号码式记忆。指当信息一次呈现后，保持在1分钟以内的记忆。
短时程记忆经常需要理智地保留信息，比如说美女告诉你她得电话号码，你可能反复默念，并且在一段时间内能记住它，但是如果这个号码太长，可能就很难记住了。
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