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惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。标志着仲春时节的开始;每年3月5日或6日太阳到达黄经345°时为惊蛰。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2022惊蛰吃什么食物养生窍门_惊蛰节气的禁忌有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2022惊蛰吃什么食物养生窍门
1、油焖春笋
春笋，因季节而得名。常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。
2、冰糖雪梨
惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。
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