相关推荐： 老年人腹胀的快速解决办法 老年人便秘腹胀怎么办 老年人一直腹胀怎么办 老年人胀肚怎么办 老年人一吃饭就腹胀怎么办 老年人腹部胀气是怎么治疗 老年人腹疼腹胀怎么办 老年人腹胀不排气怎么办 老人腹胀的原因 老年人腹胀如鼓怎么办 老年人腹胀屁多怎么办 老年人腹痛腹胀怎么办 老年人腹胀是什么原因引起的 老年人腹胀厉害怎么办 老年人拉肚子腹胀怎么回事 老年人腹胀便秘怎样治疗 老年人肚胀怎么治疗 老年人腹胀吃什么药 老年人腹胀大便不畅怎么治疗 老年人腹胀用什么药效果最好
老人肠胃功能比较差，饮食不当容易引起腹胀，老人腹胀该怎么办?下面小编整理了老年人腹胀的缓解方法，一起来看看吧。
老年人腹胀的缓解方法
1、按摩腹部
在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。
2、吃生姜
每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、细嚼慢咽
吃饭尽量细嚼慢咽，因为狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。
4、做按摩操
仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部。然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zhuoxinzhinan.com/xuexila/494882963.html