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健康知识如何在工作重压下保持心理健康
一个健康的人必须同时具备身体健康和心理健康，无论是业绩任务还是人际关系，这些都让一部分职场人疲于应付，乃至于职场“五年之痒”正成为上班族的通病。接下来小编为大家整理了如何在工作重压下保持心理健康，大家快来看看吧。
如何在工作重压下保持心理健康
追踪压力源头
想要减轻心理压力，保持心理健康，总要知道到底是哪方面的压力影响了你的心理健康。工作?家庭?还是人际关系?如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。
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