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冬天可以喝酸奶吗?回答是肯定的，冬天喝酸奶百利无一害。酸奶营养全面，味道可口，即使天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶。专家提倡，每天应该适量摄入酸奶，能够起到很好的保健作用。现在，就来看看以下两篇文章来学习一下吧!
冬天喝酸奶好吗 什么时候喝酸奶最好
酸 奶
1、每100克酸奶含热量72.00大卡(300千焦)。
2、牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。
3、在酸奶制作的过程中，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C在增加。
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