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怎么喝绿茶才能减肥及其冲泡方法
不少人都听说绿茶能够减肥，所以现在很多人都会去购买绿茶饮用，可是买回来后非常多人不知道怎么喝绿茶才能减肥。下面是小编为你整理的怎么喝绿茶才能减肥的相关内容，希望对你有用!
喝绿茶减肥的方法
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
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