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女人小月子吃什么好
在我们的生活中，不论是坐月子还是小月子都应该注重养生保健，这两种月子的护理同种程度的影响着女性未来的健康发展。然而很多人却误以为小月子可以忽略，其实这是非常错误的认识。接下来，我们推荐几种小月子的调理食谱。
坐小月子吃什么好
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
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