糖尿病患者适合哪种运动降糖

admin 2017-12-07 0 次浏览


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适合糖尿病患者的降糖食谱推荐

糖尿病患者在饮食上要注意避免食用让血糖升高的食物,吃些降血糖食物最好,下面小编整理了适合糖尿病患者的降糖食谱,一起来看看吧。

适合糖尿病患者的降糖食谱

一、人参果芦荟汤

原料:鲜芦荟30克,水发银耳一朵,人参果2个

调味料:姜

做法:

1、姜洗净切成小片,芦荟去皮切小块,银耳撕成小朵,人参果去皮后切成小块备用;

2、将上述备好的材料都放进炖盅里,倒入适量的清水,盖上盖子,放蒸锅里隔水炖1小时即可食用。

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