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在日常养生中，菌类的营养价值非常高，鲍鱼菇也是其中一种菌类。但是它的营养价值要比我们经常食用的香菇、蘑菇、草菇高很多。下面是小编为你收集有关于鲍鱼菇的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
1、明目：鲍鱼菇含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有着十分重要的作用，同时可提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
2、健脾：鲍鱼菇对脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症具有一定的功效。
3、提高免疫力：鲍鱼菇内含铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
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