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吃什么瘦身粥减肥最好
吃粥一直以来都是体柔的人养生的一种方法，但吃粥可不是养生哦，它还能帮你减肥哦。下面是小编为你带来的减肥最好的瘦身粥，一起来看一看吧。
减肥最好的瘦身粥
减肥粥：大蒜瘦身粥
材料：紫皮大蒜50克，米100克，水适量。
做法：将大蒜去皮，然后放在沸水中泡1分钟，然后捞出。将米淘洗干净，然后放入煮大蒜的水里煮粥。待粥煮好后再将蒜重新放入粥内。然后加入一些盐、姜丝、油再煮沸即可。
效果：蒜有减肥、强身健体的功效。
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