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医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，那么，老中医的养生经是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
老中医的养生经
动形养生 ：中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
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