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2019高三考生怎样学好又睡好？
进入高三以来，很多同学都是在熬夜学习，但是还没学多久，就开始开瞌睡了，每天想着怎么才能学多一点。这种学习态度是值得肯度的，但是不是熬得越晚，学习到的知识越多呢?其实这说法是错误的，只有好的精神状态才会提高学习效率。下面是小编为大家收集关于2019高三考生怎样学好又睡好，欢迎借鉴参考。
1、睡眠时间
每天要睡多少小时，是要根据每个人的情况作决定的，只要可以保证白天的良好精神，不影响到学习即可。相对而言，我们一天所需要的睡眠时间是6到8小时为佳。用喝茶、功能性饮料等提神，延长学习时间是不可取的，最多只能用于偶尔突击。长期使用，身体的健康会受到影响。
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