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以下为日本药膳研究家坂口珠未提供的3款减肥茶
补充水分的同时还能消除水肿、打击便秘
自制三款减肥茶
黑豆茶
润肠通便 改善血流
中医认为，黑豆有润肠、活血、补血等效用。坂口珠未指出，用焙炒过后的黑豆煮出的黑豆茶可软化硬便，改善慢性便秘。且持续饮用一段时间，能淡化黑眼圈，肌肤更紧实有弹性。
〈泡法〉
将适量焙炒过的黑豆放入沸腾的热水中，用小火煮约5分钟后即可。另外，也可将黑豆和热水放入保温瓶中，利用保温效果就能轻松煮好黑豆茶。坂口珠未表示，泡过的黑豆也不要浪费，可拿来食用，补充食物纤维。
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