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矫正驼背的瑜伽动作详细讲解
瑜伽是一种时尚的运动方式，深受大家的喜爱。驼背不仅会影响到形象美，还会危害到身体的健康。很多人会选择做瑜伽来矫正驼背，对这方面感兴趣的朋友们可以围观一下。以下是小编为你整理的矫正驼背的瑜伽动作介绍，希望能帮到你。
矫正驼背的瑜伽动作
1、矫正驼背的瑜伽动作之反手婴孩式
1.1、跪坐,腰背挺直,双手放身旁两侧,视线向前。吸气,双手手指互扣,放在臀部后方。
1.2、呼气,身体向前弯腰,腹部贴紧大腿,直至额头放在地上。保持呼吸自然,保持姿势约15秒,完成后返回步骤1休息,重复做2至3次。
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