相关推荐： 治疗老年失眠的方法及失眠危害有哪些 老年失眠症怎么治 老年性失眠首选药物 治疗老年失眠的简单方法 老年人怎样治疗失眠 失眠的简单方法 老年失眠偏方大全 老年失眠有什么办法 治疗老年失眠的方法及失眠危害图片 如何治老年失眠 老年失眠怎么调理 如何治老年人失眠 老年失眠症 治疗老年性失眠好方法 老年失眠症的特效治疗 老年性失眠的治疗 老年失眠症百科 老年失眠警惕四种疾病 怎样治老年人失眠 老年失眠偏方 老年失眠症怎么治疗有哪些治疗方法 治疗老年失眠的药有哪些 老年人治疗失眠的方法 老年失眠最好的治疗方法 治疗老年失眠的最快方法 治疗老年失眠的方法及失眠危害视频 治疗老年失眠的药 老年失眠怎么治 老年失眠解决办法 治老年失眠特效药 老年失眠怎样治疗 老年失眠症治疗方案 怎样治疗老年失眠 老年失眠如何治疗 治疗老年失眠的特效药
老年人如果睡眠质量得不到保证,健康指标是会大打折扣。很多老年人都有失眠的问题，怎么办?如何治疗老年失眠的疾病?下面就是小编给大家整理的治疗老年失眠的方法，希望对你有用!
治疗老年失眠的方法
拇指搓耳
两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1~2分钟。可以疏通经脉、清热安神，防止听力退化。
交叉搓脚
右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zhuoxinzhinan.com/xuexi/3831279.html