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大理石健身球有哪些锻炼方法
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗岩的、不锈钢的、铜的，还有的只用两三个核桃作球，非常适合老年朋友们保健用。因为它体积小，拿在手里，散步、看电视、静坐、交谈时，都可以把玩锻炼。以下是小编为你整理的大理石健身球的锻炼方法，希望能帮到你。
大理石健身球的锻炼方法
1、五指捏球
做法手指自然分开，抓住球，各手指用力捏球，停顿片刻后放松。这样一捏一松，反复捏球10次。
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