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立冬养生吃素：7种素食要多吃
立冬节气到,东北地区已经进入冬季,“立冬补冬”,立冬正是吃素的好时节。下面就是小编给大家整理的立冬养生吃素素菜推荐，希望对你有用!
立冬养生吃素素食推荐
莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。
板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。
萝卜：味辛甘、性平，入脾、胃、肺经。民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之说。
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