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记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，记忆力好的人都会令别人羡慕，为什么有的人记忆力不好?下面是小编为大家整理的关于记忆力不好的原因，一起来看看吧!
记忆力不好的原因
记忆力下降的现象可能与过度用脑和心理压力有关，这时不需要着急，否则可能会使记忆力越来越差。最好是注意大脑的放松，不要总是处于紧张学习的状态，尤其晚上一定要保证足够的睡眠，让大脑也有一定的休息时间，心情也要学会变得自然愉悦，感觉到压力大时要学会自我排解。饮食时需要注意加强维生素方面的物质补充，这样有效可以帮助改善记忆力。
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