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虽然说重阳节是老人的专属节日，但是年轻人也不能忽视这个节日，你知道重阳时节养生方法吗?下面小编精心整理了重阳时节养生方法的相关资料，希望可以帮到你!
重阳时节养生方法
注意保暖，适时添衣
重阳节前后，一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
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