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如何预防衰老
现代人很注重养生，都希望自己能够不会衰老，那么在平时生活中我们要怎么做才能延缓衰老呢?今天小编为大家推荐预防衰老的方法。
预防衰老的方法
做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖
春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。有句谚语：“春天天气孩子脸，一天就会变三变。”古今养生都十分強调“春捂”，通俗地说，就是“春不忙减衣。”逆之，人体则很容易受寒，伤及阳气。此时春捂很有必要。《老老恒言·燕息》说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”人体的头部及上半身不仅属阳，且有多条阳经循行于此，所以上半身的阳气较为旺盛，对风寒的抵御能力较強;而下半身属阴，多条阴经循行于此，因此，下半身的阳气较之上半身来说较为薄弱，对风寒的抵御能力较弱。所以下半身尤其是人的双脚，是春捂的重点。所以要特别注意保暖，以保护阳气。当气温上升时，也不要过早减少裤子和袜子，还要经常用温热水泡脚，以升阳气。
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