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立冬后冬季养生吃什么水果好?古方中医养生指出水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。下面给大家分享立冬养生水果。
立冬适合吃的水果
立冬养生水果1.猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。中医认为猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
立冬养生水果2.橄榄
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