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寒露时节吃什么食物可以养肺
寒露是二十四节气里的一个节气，属于气候干燥的节气。在干燥的节气里，对于肺部有很大的伤害。那么有的人会问在寒露有哪些食物可以养肺呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。
寒露养荫润肺食物推荐
银耳——益气清肠、滋荫润肺
银耳味甘、淡、新平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋荫润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物新胶质，外加其具有滋荫的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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