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男生正确的减肥方法
随着天气越来越暖，型男们也开始跃跃欲试想要展现自己的好身材了，都说男性最好的身材是穿衣有肉脱衣显瘦。今天，小编为你带来了男生正确的减肥方法。
男生正确的减肥方法是什么
一、健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
二、传统卷腹
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