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老年人夏季养生的知识
在炎热的夏季，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节，对于老人来说，夏季养生保健非常重要。那么，老年人夏季养生的知识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
老年人夏季养生的知识
老人夏季养生保健知识——按摩保健
夏季在人体主心、脾，因此心、脾气在夏季的是偶自然旺于冬季，而热、湿邪最宜伤及心脾两赃，使心、小肠、脾、胃的功能失调，所以夏季的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪、肾俞、命门、关元、百会、劳宫、合谷、天枢、上巨虚、膈俞、脾俞等穴进行按摩。
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