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冬季适宜吃哪些食物补肾壮阳
壮阳补肾对男性来说是非常重要的，那么你们知道冬季吃什么最补肾壮阳吗?现在就由小编来跟你讲一讲冬季补肾壮阳吃的食物吧!
冬季补肾壮阳适宜吃的食物
1、冬季补肾壮阳的水果
1.1、白果
白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。白果能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。
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