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秋季养胃粥的家常做法怎么做
在秋季肠胃也容易因为天气变凉而出现胃胀胃疼等不舒服的现象，这个时候多吃些养胃粥是极好的。你们知道秋季养胃粥有什么做法吗?下面小编就来告诉你秋季养胃粥的相关做法，欢迎阅读。
秋季养胃粥的做法
1、秋季养胃粥怎么做
1.1、南瓜粥
做法:将新鲜的南瓜切皮洗净,放入蒸锅中蒸软后,将其捣成泥;将大米放入锅中加水熬煮开后,加入南瓜泥边煮边搅拌,至米和南瓜足够软烂可口即可。
功效：南瓜性温,归入脾、胃二经。一方面南瓜具有帮助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆积,从而减轻胃负担、保护胃功能的功效。还含有可以保护胃黏膜的果胶,使胃免受粗糙食物的刺激。
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