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2023年小暑节气的养生办法（精选）
根据中国中医理论，小暑时节已进入燥热期，适宜进食一些滋补清热、生津止渴的食品和药膳。如绿豆汤、绿茶、糖火烧等。下面是小编为大家整理的关于2023年小暑节气的养生办法，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
2023年小暑节气的养生办法
1、多喝水
小暑节气前后气温升高，暑热袭来，人们随便动一动就会出一身汗。而且汗液排出量也会比较多，如果不及时补充水分的话，体内就会缺水，同时还会缺少营养物质。因为汗液排出来之后，带走的不仅仅是水分，而且还有钾元素、盐分等物质。
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