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街舞起源于美国,最初是美国黑人贫穷阶层对生活不满的一种发泄方式,而后逐步形成了一种文化现象。下面是小编为大家整理机械舞街舞教学视频高清的相关资料，供大家参考!
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街舞训练腰部力量的方法
第一，仰卧起坐
方法很普遍也很简单，记得要把腿收起来成倒着的V字，这样效果最好，一般50为一组，一天十组，每组间隔要超过一分钟。
第二，站立
手里拿俩重点的东西弯腰，上半生和下半身不能弯，也20为一组，一天七组，没组建个不超30秒。
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