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夏天天气炎热，人们都喜欢呆在空调房里，以此避暑，夏季如何消暑？下面就让小编来告诉你答案。
夏季消暑的正确方法
1、擦干汗再洗澡
夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开始洗冷水澡。
2、小口喝冷饮
夏天喝点冷的有助于身体散热，但记得千万不要大量大口地喝，而应该小口地喝，喝的时候最好先把水含在口中，等到温度适应后，再吞下去。其实，夏天消暑小编比较建议选择绿豆汤、苦瓜汤等凉性食物。
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